2018-9-10 17:01
yaoayao
黑豆红糖水
Prenatal Diet
黑豆红糖水
第7餐
原料
黑豆50克，
蒜、红糖各适量。
做法
①提前将黑豆洗净，浸泡。
②将黑豆、蒜、红糖放入锅中，加适量水，用小火煮至黑豆熟透即可。
功效
黑豆是补肾非常好的食材，中医说它性温味甘，入心脾肾三经，除了大家知道的它有滋阴补肾的功效外，还有养血明目、除湿利水的作用。黑豆红糖水温暖肠胃，增强体质，御寒取暖。另外，黑豆红糖水可以补血，帮助人体排毒，每天来一杯对身体很有好处。还能改善孕妈妈的面部和四肢水肿现象。孕妈妈们快尝试一下吧！